#302 Meditation du Matin pour poser son Intention (Sylvia Wolfer)

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Commence ta journée avec clarté, intention et paix intérieure. Cette méditation guidée douce t’invite à marquer une pause avant l’agitation du jour, à t’ancrer dans la tranquillité et à poser une intention consciente que tu porteras avec toi. À travers la respiration, la visualisation et la réflexion, tu te connecteras à ta sagesse intérieure et cultiveras l’énergie—calme, force, patience ou joie—que tu souhaites incarner tout au long de ta journée. Offre-toi ce moment. Plante la graine de ton intention et entre dans ta journée avec présence, grâce et confiance. Idéalement pratiquée dans un endroit calme, en position assise et les yeux fermés. La meditation guidée dure 15 minutes, mais la…